автор — Андрей Курпатов, изд. Капитал, серия — Универсальные правила, 288 стр. Нарушение сна – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Но каковы причины бессонницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон? На эти и другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге «Рецепты хорошего сна».








