автор — Инесса Мартынова, изд. Проф-пресс, 32 стр. Мандалы для раскрашивания – это работающий способ высвободить и задействовать свои внутренние ресурсы. Ведь каждая фигура или узор внутри сакрального круга мандалы несут определённый смысл и энергию. Раскраска антистресс мандалы — это прекрасная возможность отдохнуть от ежедневной суеты и груза проблем, уделить время себе и своим желаниям. Кроме того, раскрашивание мандалы раскраски антистресс для взрослого — глубокая практика для саморазвития и помощи себе.
Настройтесь перед работой с раскраской Против выгорания, уделив внимание комфортной обстановке. Выберите спокойное место. Следите за дыханием, чтобы оно было свободным и глубоким. Во время рисования думайте о своих мечтах и целях или представляйте себе место, в котором вам максимально хорошо.
