авторы — Дмитрий Ковпак, Илья Качай, изд. Питер, серия — Сам себе психолог, 336 стр. Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
207.00 MDL
авторы — Дмитрий Ковпак, Илья Качай, изд. Питер, серия — Сам себе психолог, 336 стр. Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Л
| u0410u0432u0442u043eu0440 | Ковпак Д. В., Качай |
|---|---|
| Barcode | 9785446145485; |
Доставка в удобное Вам время. (стоимость доставки 30 лей).
Так же доступен Самовывоз.
При покупке свыше 300 лей-доставка бесплатно
Так же доступен Самовывоз.
При покупке свыше 300 лей-доставка бесплатно
Оплата возможна картой при оформлении заказа на сайте или наличными в момент получения доставки, в случае самовывоза оплата осуществляется в магазине (наличные или карточка).
