автор — Александр Мясников, изд. Эксмо, серия — О самом главном с Александром Мясниковым, 224 стр. (мягкая обложка). Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.
— О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка
— Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50-ти
— Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков
— Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни
— Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие
— Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи
