автор — Лаура Педринелли Каррара, изд. Бомбора, серия — Психология. Мозговой штурм, 416 стр. (мягкая обложка). «Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте» — это книга о тренировке памяти, внимания, мышления и речи у взрослых и пожилых людей. Лаура Педринелли Каррара собрала в ней доступные упражнения для поддержания умственной активности, которые можно выполнять самостоятельно или использовать в занятиях с близкими. Издание отвечает на практический запрос: как сохранить ясность ума, сделать интеллектуальную нагрузку регулярной и встроить полезные занятия в повседневную жизнь без сложной теории и перегруженной подачи.
О чём книга
В основе издания — когнитивная стимуляция для взрослых и пожилых людей. Автор предлагает не общий разговор о возрастных изменениях, а подборку заданий, направленных на разные стороны умственной деятельности. В книге есть упражнения на зрительно-пространственное восприятие, лингвистические задания, работу с разными видами памяти — от кратковременной до автобиографической, а также разделы, связанные с речью, воображением и анализом информации. Материал подан так, чтобы занятия воспринимались не как тяжёлая нагрузка, а как спокойная и понятная практика.
