autor — James Clear, 272 pagini. (Cartonata).
format — 130×200.
Ediție cartonată de colecție!!! * #1 New York Times Bestseller. Peste 20 de milioane de exemplare vândute. * O cale ușoară și eficientă de a-ți forma obiceiuri bune și a scăpa de cele proaste. Schimbări mici, rezultate remarcabile. O carte extrem de practică și utilă. James Clear extrage informațiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu să poți realiza mai mult concentrându-te pe mai puține lucruri. – Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtilă a nepăsării James Clear a petrecut ani de zile perfecționând arta și studiind știința obiceiurilor. Această carte antrenantă și practică este ghidul de care ai nevoie ca să scapi de deprinderile proaste și să-ți formezi unele bune. – Adam Grant, autorul bestsellerurilor Originalii și Option B. Inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie și neuroștiințe, James Clear a conceput un ghid ușor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile. Învață: să-ți construiești un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun în fiecare zi; să renunți la obiceiurile rele și să le păstrezi pe cele bune; să eviți greșelile comise în general de cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile; să depășești lipsa de motivație și de voință; să-ți dezvolți o identitate mai puternică și să crezi în tine însuți; să-ți faci timp pentru noile obiceiuri (chiar și când viața o ia razna); să-ți concepi un mediu care să favorizeze succesul; să faci schimbări mici, ușoare, care oferă rezultate mari; să-ți revii atunci când te abați de la drum; și, cel mai important, cum să aplici aceste idei în viața reală… … și multe altele
